会社員として健康的な精神を回復するための工夫

生活のための会社

以前、もう辞めたいと思っているという後輩から相談を受けました。

彼は、会社員として仕事をしていく中で、かなりストレスを抱えているということでした。

「そんなにしんどいならもう辞めたら」と話をしたことがありましたら、「まだそれには早いと思うんです。今やめても、次は今よりも厳しい環境になる可能性も高いですし」と話をしてくれました

。そこで、私から1つアドバイスをしました。それは私が同じようにしんどかった時にひらめいたアイデアでした。

そのアイデアというのは「自分の足場を分散させること」です。自分の体重の全てが会社員という立場によっていると、その足場がなくなってしまうともう立っていられなくなります。

一方で、片足は乗っているけれど、もう片方の足は別の場所に乗っている、という場合であればどうでしょうか。そう、仮に片方の地面が崩れても、もう片方の足で立つことができます。ここで言う、片方の足場を具体的に言うと、以下のようなものになるかと思います。

・いざとなったら転職できる先、

・副業、副収入、

・受け入れてくれるコミュニティ、NPOなど

・もう一度学びたいことが学べる学校、

などです。いざとなった時にも、これがあるから大丈夫だと思えればそれは何でもいいのだと思います。

実際、彼もこのもう片方の足場を作ることに成功したことで、「いざとなったらこうすればいいから、大丈夫」と心に余裕が出て、本業の方でもがんばれるようになりました。
具体的な足場の作り方として、私はいつも、まずはこの人の話を聞いてみたいと思う人に連絡をしてみることを進めています。自分の悩みを伝えたら、何か声をかけてもらえることがあるかもしれませんし、声をかけてもらえなくても、彼や彼女に相談することで、何かしらのヒントが得られるようになるはずです。

もう1つの足場、まだ無いという方がいたら、まず真っ先に見つけてみてほしいと思います。

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